Wenn die Menstruation näher rückt, fühlen sich viele Frauen müde und schlapp. Hinzu kommen häufig Beschwerden wie Unwohlsein, Kreislaufprobleme, Bauchkrämpfe und sogar Schüttelfrost. Doch es gibt Hilfe! Wir haben 5 Geheimtipps zusammengestellt, die dir helfen können, deine Regelschmerzen zu lindern.

Neulich wurden wir beim Scrollen durch Social Media auf ein Video einer Bloggerin aufmerksam, welche in ihrem Video genau über dieses Thema berichtete. Stimmt das? Oder ist das Vakuum vielleicht doch schädlich?

Dass wir regelmäßig Sport treiben sollten, wissen wir alle. Doch wusstest du, dass dein Trainingserfolg nicht allein von der Intensität und der Sportart abhängig ist?

Die Wärmflasche ist die meistbenutze Wärmequelle bei Schmerzen. Wir erklären kurz warum Wärme so effektiv bei Schmerzen hilft.

Iss ein Snickers – du bist nicht du, wenn du PMS hast. So oder so ähnlich könnte die Aussage meines Freundes lauten, wenn ich wieder mal in den Tagen vor meiner Periode die Wände hochgehen könnte….

Als ich begonnen habe für die sana Heat-Panties zu arbeiten, dachte ich: HALLELUJAH. Endlich für ein Produkt arbeiten, das Frauen (und in dem Fall vor allem mir – so ehrlich muss ich sein), helfen kann.

Wie unterscheiden sich Regelschmerzen/Regelbeschwerden und was kannst du dagegen tun? Dieser Beitrag liefert dir einen kompakten Überblick.

Eat, cry, love – repeat… Kennst du diese Gefühlsachterbahn kurz vor deiner Periode auch? Dann Willkommen im PMS-Club.
PMS ist ein Begriff, der im Allgemeinen sehr oft als Erklärung für “komisches” Verhalten vor der Periode herhalten muss. Die wenigsten kennen aber die wirklichen Hintergründe von PMS. Deshalb haben wir für dich die wichtigsten Fakten zusammengefasst.

Mit dem Herbst kommt für viele Frauen auch die Zeit der Blasenentzündungen. Die können auch chronisch werden. Wir erklären dir warum du Wärme probieren solltest.

Eine von zehn Frauen leidet an Endometriose. Trotzdem ist diese chronische Krankheit immer noch weitläufig unbekannt.